Χάρισε στον εαυτό σου ένα μοναδικό δώρο ζωής, το αξίζεις !!!

Φυσική κατάσταση – Αδυνάτισμα – Ευεξία – Αποκατάσταση και Παρέα.

Γυμναστική με μουσική στο νερό, σε πισίνα με ιδανικό βάθος που πατάς και δεν απαιτείτε να γνωρίζεις κολύμπι.

Τι είναι η Υδρογυμναστικής ( AQUA AEROBIC ) και τα οφέλη της.

Η Υδρογυμναστική (Aqua Aerobic) είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό με μουσική, το οποίο βελτιώνει την φυσική κατάσταση, τη μυϊκή δύναμη, την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, την ταχύτητα, την ευκινησία, την μείωση του λίπους και την αύξηση μυϊκής μάζας, τον συντονισμό, το ρυθμό και την ισορροπία.

Όλα αυτά τα επιτυγχάνουμε χρησιμοποιώντας τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού που είναι η άνωση και η υδροστατική πίεση που έχουν ως αποτέλεσμα την μείωση κραδασμών και την αποφυγή τραυματισμών.

Σε ποιους απευθύνεται.

Το Aqua Aerobic είναι πιο ιδανική και ασφαλής άσκηση και απευθύνεται….

Σε γυναίκες και άντρες όλων των ηλικιών και φυσικών δυνατοτήτων.

Σε άτομα που υποφέρουν από μυοσκελετικές παθήσεις.

Σε άτομα που μετα από έναν τραυματισμό χρειάζονται γρήγορη αποκατάσταση.

Σε άτομα παχύσαρκα καθώς αισθάνονται πιο άνετα με τις κινήσεις τους μέσα στο νερό.

Σε εγκυμονούσες, γιατί το νερό είναι το πιο ασφαλές περιβάλλον άσκησης.

Σε άτομα που έχουν αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα με το χλώριο διότι η πισίνα απολυμαίνετε με όζον .

Αλλά και σε υγιείς άτομα που θέλουν απλά να γυμναστούν και να νιώσουν αυτή την μαγική ευεξία και αίσθηση, που μόνο το νερό μπορεί να χαρίσει .

Γιατί AQUA AEROBIC στο STAR POOL CENTER ;

  • Έχει το ιδανικό βάθος 1,40μ. έτσι όλο το σώμα είναι βυθισμένο στο νερό αλλά ταυτόχρονα πατώντας στο πυθμένα μπορούμε να έχουμε μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων και δεν είναι απαραίτητο να ξέρουμε κολύμπι.
  • Η θερμοκρασία του νερού είναι σταθερή στους 29C και έτσι όλοι, ακόμα και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, νιώθουν ευχάριστα και χαλαρά.
  • Η απολύμανση της πισίνας γίνετε με Όζον. Το χλώριο είναι στα όρια του ποσίμου νερού και ρυθμίζετε ηλεκτρονικά σύμφωνα με την χρήση της πισίνας. Ο χώρος αερίζεται ανάλογα με τις ανάγκες με φυσικό η μηχανικό τρόπο. Με αυτές τις συνθήκες άτομα με προβλήματα στο χλώριο δεν έχουν κανένα πρόβλημα.
  • Οι προπονητές μας είναι πτυχιούχοι των Τ.Ε.Φ.Α.Α., έχουν πολυετή εμπειρία στο αντικείμενο και επιμορφώνονται ετησίως πάνω στα καινούργια προγράμματα αλλά και στους πιο καινοτόμους εξοπλισμούς.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Δευτέρα – Τετάρτη – Πέμπτη – Παρασκευή
            09:00 – 09:45
            20:30 – 21:15

Σημείωσεις:

  • Το μάθημα διαρκεί 45’ λεπτά με προπονητή.
  • Ο απαραίτητος εξοπλισμός είναι αθλητικό μαγιό, σκουφάκι κολύμβησης, παντόφλες κολυμβητήριου και μπουρνούζι η πετσέτα.
  • Ο υπόλοιπος εξοπλισμός προπόνησης παραχωρείτε από το κέντρο.
  • Στο χώρο μας υπάρχει κατάστημα κολυμβητικών ειδών με έκπτωση στα μέλη.

Με σεβασμό στον αθλούμενο και αγάπη για αυτό που κάνουμε και τον χώρο μας, σας προτείνουμε να επισκεφτείτε στο Star Pool Center για να δείτε από κοντά τις πεντακάθαρες εγκαταστάσεις μας και να γνωρίσετε τον πιο διασκεδαστικό τρόπο άσκησης.